La Flor de Jamaica-Hibiscus Sabdariffa

La Flor de Jamaica Beneficios y Nutrientes

Te habrás preguntado que beneficios y nutrientes tiene la Flor de Jamaica, en esta entrega deseo informarte todo lo referente a la hibiscus sabdariffa, que además de ser una bebida refrescante también posee cualidades curativas desde el tallo hasta la flor.

Origen y Características de la Mata de Jamaica.

La mata de Jamaica tiene su origen en África Tropical como Egipto, Sudán y Senegal. El nombre cientifico de esta planta es Hibiscus Sabdariffa. Es una planta de preferencia a los clima tropicales y sub tropicales y de suelos arcillosos y húmedos. Otros nombres por cual la conocen son Rosa de Jamaica, Rosa de China, Roselles y Karkadé.

Puedes medir desde 1 a 3 metros de altura, se clasifica por su tamaño en el renglón de arbustos, son plantas perenne de floración anual , la forma de cultivo es por medio de semilla. Sus hojas miden 15 cm de largo y es aprovechable toda la planta a nivel medicinal.

Flor de Jamaica originaria de África , Planta comestible con la cual hacen tacos y enchiladas.
Hibiscus Sabdariffa mejor conocida como Flor de Jamaica

Cómo se Toma la Jamaica.

Para tomarla va a depender de la forma cómo desea aprovechar su propiedad y beneficio, puede ser por medio de infusiones, comidas, agua y hasta enjuague para el cabello. ya que el árbol de Jamaica es una planta con multiples propiedades curativas en todo su aspecto.

Para Que sirve la Flor de Jamaica.

Como antes mencione el árbol de Jamaica, tanto sus flores y hojas poseen diferentes beneficios para la salud del cuerpo humano, así como también para el cabello y la piel. En México también la utilizan para hacer alimentos culinarios, tales como enchiladas y los famosos tacos.

Además de ser útil en la gastronomía , puede ser utilizado como bebida refrescante, que aportan vitaminas y sacia la sed.

Jamaica para la Tensión Arterial.

Según los estudios realizados y publicados en el 2013 por Universitas Miguel Hernández, el árbol de Jamaica, hojas y las flores sirve para combatir la tensión alta ( hipertensión), por lo tanto es muy aconsejable tener esta planta como tratamiento alternativo y fuente de alimentos en los hogares.

Para mantener los niveles adecuados de la tensión según sea su caso, solo basta con preparar el agua de Flor de Jamaica como un bebedizo con la flor de esta planta, así como también puede realizar un té de Jamaica con solo las hojas. Cualquiera de los indicado que prepare debe ingerirlos tres veces al día por lo menos por una semana.

Jamaica Para el Colesterol y Diabetes

Mantener tu colesterol bajo, debes preparar un cocimiento con el tallo de esta planta medicinal, agregandole dos o tres hojitas de jamaica en medio litro de agua, debes hervir todo por 5 minutos, después de hervir la retira y la deja reposar. Para los diabeticos deben tomar este cocimiento sin endulzar tres veces al día, mientras que para el colesterol alto solo basta tomar dos veces al día.

Para el estrés y Ansiedad.

Si es contra el estrés solo debes preparar la infusión con las hojas de Jamaica y preferiblemente consumir tibio con un poquito de miel, los vapores y el sabor servirán para ir relajando al paciente así como a sus músculos. Por el contrario si es para la ansiedad, puede preparar la bebida refrescante de la flor y la hoja e ingerirla fria cada vez que tenga ansiedad.

Mascarilla de Jamaica Contra el Acné

Sí, también es utilizada la Flor de Jamaica para combatir el acné aprovechando así su contenido astringente. solo basta con preparar una mascarilla y aplicarla una vez por semana, previamente debes saber si ésta no te produce alergia.

  • 1/2 Vaso de Leche
  • 1 Taza de Flor de Jamaica
  • 1 Cucharada de glicerina

La preparación es bastante sencilla, debes colocar en un recipiente la leche con la flor de jamaica y la glicerina y llevarla al fuego, luego debes ir rmoviendo hasta que tenga una contextura semi espesa, despues la retiras y la cuela, esa mezcla la dejas enfriar y puede aplicarsela una vez por semana.

Arbol y Flor de Jamaica para el Cabello

Puede combatir la caspa, eliminar las horquetillas,prevenir la caida y hasta eliminar la resequedad en la cabeza.

  • Para combatir la caspa : solo debes coger una cucharada de flores secas y disolverla en vinagre de manzana, luego aplicar en toda la cabeza y esperar 5 minutos antes de retirarla con un buen champú, esto es aconsejable realizarlo dos veces por semana.
  • Eliminar horquetilla y prevenir la caida del cabello: debe preparar una crema a base de las hojas y flores de Jamaica, junto con glicerina y el agua llevando todo al fuego, cuando espese la retiras la cuela y deja enfriar antes de aplicarla en el cabello, al incorporar dejar 10 minutos antes de irse a bañar.
  • Resequedad: dile adiós a la resequedad de la cabeza utilizando 7 hojas y 7 flores de jamaica incorporadas en aceite de coco, solo debes triturarlas e ir añadiendo al aceite hasta obtener un mezcla, se recomienda dejar esa mezcla un día en la nevera y luego aplicarla en la cabeza, retirarla con un lavado de cabello después de haber pasado 5 minutos con esta crema.

Flor de Jamaica Para Colon, Circulación y Próstata

  • Colon: para limpiar el colon solo basta con preparar un cocimiento a base del tallo y hoja del árbol de Jamaica, coges un tallito y dos hojas en un litro de agua lo colocas a hervir y después de reposar tomas tres a 5 veces en un día y ese tratamiento solo se realiza por un día, porque posee cualidades laxante como efectos secundarios en el uso excesivo.
  • Circulación: al igual para el colon puede preparar el cocimiento y solo debe ingerir una vez al dia por una semana, se recomienda tomarlos en ayuna.
  • Próstata: puede tanto preparar el cocimiento o ingerir el agua de Jamaica una vez al día e ir mejorando paulativamente de las posibles inflamaciones bacterianas de la próstata.

Cómo Preparar el Agua de Jamaica

El agua de jamaica es una bebida refrescante que te puede aportar vitaminas y a su vez la estas usando en aplicaciones medicinales naturales en tu cuerpo.

  • 1 litro de agua
  • 1/2 taza de flor de jamaica
  • 1/2 taza de azúcar o papelón

Lleva el agua con las flores y el azúcar al fuego dejala hervir y anda revolviendo por por dos a tres minutos, despues retirala del fuego, la cuelas y la dejas reposar por 10 minutos y listo allí ya tienes la refrescante bebida Agua de Jamaica .

Agua de Jamaica Para Adelgazar

Si lo que deseas es adelgazar prepara el agua de Jamaica con menos azúcar o en ausencia de ella, cada vez que tengas ansiedad por comer, solo basta ingerir medio vaso de esta refrescante bebida e irá reduciendo la forma y el contenido graso que le aportas a tu cuerpo entre las comidas.

Cómo Preparar Enchiladas y Tacos de Jamaica

  • Enchilada: LLeva las flores de Jamaica a hervir, después de hervida solo basta freirlas con ajo, cebolla, tomillo,orégano y pimienta, luego se rellena la tortilla de maiz y se le agrega las salsas de su preferencia.
  • Tacos: debes picar la flor de jamaica en trocitos pequeños y lavarlas con suficiente agua, luego colocas a freir tomate, cebolla ,chile y le incorporas el picadillo ya lavado, sazona con sal, pimienta y cilantro y sirvela en una tortilla de maiz.

Flor de Jamaica con Moringa

Esta infusión es un potente diurético el cual debe ser administrado bajo mucha precaución y no excesivamente. Para preparalo solo basta con coger tres hojas de moringa y un flor de Jamaica, la llevas al fuego en medio litro de agua. Cuando este lista debes tomar media tacita una vez al dia, aparte de ser diurético sirve para depurar el organismo.

Limón con Flor de Jamaica

Preparas el agua de Jamaica igual que siempre y le agregas el zumo de medio limón a parte de ser refrescate te aportará vitamina C y te ayudará a limpiar los intestinos.

Contraindicaciones de la Flor de Jamaica

  • No se recomienda en personas de tensión baja ( hipotensión)
  • En mujeres embarazadas o lactando no debe administrarse
  • El consumo excesivo es prohibido por la desmineralización del cuerpo (diuréticos)

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Podemos desafiar las leyes humanas, pero no podemos resistir a las naturales


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Si lo que deseas es adelgazar prepara el agua de Jamaica con menos azúcar o en ausencia de ella, cada vez que tengas ansiedad por comer, solo basta ingerir medio vaso de esta refrescante bebida e irá reduciendo la forma y el contenido graso que le aportas a tu cuerpo entre las comidas.
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