Albahaca y sus beneficios para tu salud

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Albahaca (Ocimum basilicum) y la Salud

 

Ocimum basilicum planta nativa de la India, Irán y Pakistán

 

Descripción de la Albahaca 

hola mis estimados lectores, hoy les traemos un nuevo articulo (ocimum basilicum) albahaca blanca. Planta muy usada tanto en la gastronomía como en el ámbito medicinal, excelentes para combatir varias dolencias y afecciones.

Entrando en el tema, les comentare que es una planta aromática de duración anual, de tallo erecto de unos 30 o 50 cm de altura y hojas suaves

Beneficios de la Albahaca

  • Males digestivos: Esta planta aparte de aderezar las comida, también puede a combatir indigestión. Para esto solo debes tomar té de hojas de albahaca.
  • Para los gases: Ideal para ser utilizada para los gases por su propiedad carminativa.el tomar varias veces al día esta infusión te ayuda a eliminar la flatulencias
  • Aftas bucales: La albahaca también es una aliada muy común para combatir las molestas úlceras que sales por dentro de la boca.

Infusión contra males digestivos

Ingredientes.

  • 2 Cucharadas de hoja secas
  • 1 Taza de agua potable

Modo de preparación

Hervir el agua durante 15 minutos, verter en una taza con dos cucharaditas soperas de hoja secas, dejar reposar por 5 minutos, y tomar por 8 días seguidos.

Té de Albahaca para los Gases

Ingredientes.

  •  2 a 4 hojas verdes
  • 1//2 litro de agua.

Modo de preparación.

Hervir de 2 a 4 hojas en medio litro de agua por 10 minutos, tomar una taza media hora antes de cada comida.

Precaución, las infusiones no deben de tomarse durante el embarazo o cuando se sospeche su existencia.

Albahaca para Aftas Bucales

Ingredientes.

  • Hojas verdes de albahaca
  • Mortero
  • Gasas

Modo de preparación

Colocar varias hojas en el mortero, machacar hasta transformar una pasta, se puede colocar directamente, pero se recomienda usar gasa limpiar y dejar por 10 minutos, repetir varias veces al día hasta que las lesiones desaparezcan.

 

Propiedades medicinales de la Albahaca

La albahaca es una poderosa planta medicinal que además de ser fácil de cultivar y de ser un excelente aromatizante para los platos gastronómicos, también es la perfecta aliada por ofrecer múltiples beneficios y propiedades medicinales para nuestra salud. Entre otros beneficios que ofrece la albahaca tenemos

  • Combatir el resfriado: Realiza una infusión de albahaca con limón y te ayudará a eliminar el virus de la gripe.
  • Aliviar y bajar la fiebre: Debes preparar el té de albahaca y preferiblemente ingerirlo caliente, esto te ayuda a sudar la fiebre y eliminar las posibles infecciones que la causan.
  • Fortalece el sistema inmunológico: Para esto se debe tomar el cocimiento de las hojas de albahaca e ingerirlo tres veces al día cuando este fría.
  • Combatir la tos y el asma: Al igual para la fiebre debes tomar el té caliente tres veces al día para combatir la tos.
  • Eliminar y combatir el acné: Para eliminar el Acné debes realizar lavados del rostro con el cocimiento de las hojas tres veces al día.
  • Contra el estrés: Para aliviar las tensiones producidas por el estrés debes realizar el té agregándole una hoja de toronjil e ingerirlo tibio.
  • Sirve contra el dolor de cabeza: Para aliviar la migraña y el dolor de cabeza te recomiendo tomar la infusión de albahaca tibia.
  • Controlar mal aliento: Para controlar el mal aliento puedes hacer enjuagues bucales con el cocimiento frio de esta planta y adicionalmente masticar una hoja cuando sientas la boca amarga.
  • Mejorar la funciones hepáticas: consumir las hojas en alimento y a su vez como agua de albahaca tres veces al día te ayudan a mejorar el funcionamiento de los riñones.
  • Refuerza la vista : Por sus pequeñas cantidades de vitamina D ayuda a mejorar la visión el consumo de este té de albahaca.

Tipos y variedades de la Albahaca

Aparte de la albahaca blanca existen cuatro tipos o variedades más. Todas contienen las mismas propiedades curativas por lo cual no importa cual tenga en su casa porque igual puede utilizarla para los tratamientos ya descritos.

  • Albahaca Tailandesa:Tiene un sabor más cercano a la planta de menta y es más cítrica que la blanca.
  • Albahaca Morada:Es muy llamativa debido a su pigmentación, aunque piense que por el color no posee las misma propiedades y beneficios de la albahaca, dejame decirte que sí las tiene
  • Albahaca Lima: sus hojas son más pequeña y son muy utilizada para aromatizar ensaladas.
  • Albahaca Limón:Al igual que la lima es utilizada para aderezar y aromatizar diferentes platos gastronómicos.


“En todas las cosas de la naturaleza hay algo de maravilloso”


Aristóteles

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